ASMR（自发性知觉经络反应）曾被誉为互联网时代的“减压神器”，轻柔的耳语、沙沙的摩擦声或敲击声让无数人沉浸其中。然而，当这种本该治愈的声音被过度商业化、表演化，甚至强行侵入公共空间时，它也可能成为一场噪音灾难——有人称之为“ASMR污染”。
对ASMR无感的人而言，视频中刻意放大的咀嚼声、黏腻的口水音，或是尖锐的金属刮擦声，非但不能带来放松，反而会触发“恐音症”（Misophonia），引发焦躁甚至生理不适。更讽刺的是，某些创作者为了流量，刻意制造夸张的声响（如对着麦克风疯狂揉捏塑料膜），将“舒缓”演变成“感官轰炸”，彻底背离了ASMR的初衷。
而在现实生活中，ASMR的边界问题同样令人困扰：地铁上公放ASMR视频的乘客、深夜宿舍里不加克制的“颅内高潮”录制者……当私人疗愈行为变成公共空间的噪音源，争议便难以避免。
或许，ASMR本身并无对错，但它的存在方式需要更多尊重与克制——无论是创作者还是听众，都该意识到：不是所有人的耳朵，都渴望被“刺激”。