什么是ASMR扣头？它为什么会带来放松感？

ASMR扣头是指通过模拟轻柔敲击头部的声音（如指尖轻叩、物品触碰等）触发自主感官经络反应（ASMR），从而使人产生头皮发麻、深度放松的现象。这种声音通常会激活大脑的愉悦反应，通过听觉刺激降低焦虑感，帮助改善睡眠质量。