什么是ASMR？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视觉、听觉或触觉刺激（如耳语、轻柔的声音或细微动作）引发大脑产生放松、愉悦或昏昏欲睡感的体验。常见的ASMR形式包括视频、音频或直播，常用于助眠或减压。