什么是ASMR打孔？它为什么能让人感到放松？

ASMR打孔是一种通过模拟打孔机在纸张、卡片等材料上精准打孔的声音，触发自主感官经络反应（ASMR）的视听内容。其放松效果主要源于：规律性的“咔嚓”声与机械运作的节奏感能形成听觉上的秩序，配合视觉上对整齐孔洞的满足感，可激活大脑的愉悦中枢。这种温和的感官刺激能分散焦虑，类似解压玩具的触觉替代体验，尤其适合需要专注减压的人群。