什么是ASMR锁骨音，它为何能带来放松效果？

ASMR锁骨音指通过轻柔敲击、摩擦或耳语等方式在锁骨附近制造细腻声音，触发大脑的愉悦反应。这种近距离的私密声效能刺激听觉神经，结合视觉暗示（如动作节奏）引发“颅内高潮”，帮助缓解焦虑并促进睡眠。