什么是ASMRSmash？它为什么能让人感到放松？

ASMRSmash是一种通过模拟捏碎、压碎或破坏物品（如肥皂、黏土、泡沫等）的视觉与听觉触发，来引发自主感觉经络反应（ASMR）的沉浸式内容。其轻柔的碎裂声、细腻的触感音效以及重复性动作，能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解焦虑并促进睡眠。