什么是ASMR落雨，它如何帮助人们放松？

ASMR落雨是通过模拟雨声的音频或视频，触发自主感官经络反应（ASMR），帮助听众缓解焦虑、改善睡眠。雨滴敲打窗户、树叶或地面的柔和节奏，能营造宁静氛围，引导大脑进入放松状态。