什么是ASMR听筒，它如何帮助人们放松？

ASMR听筒是一种通过模拟近距离人声或环境音（如耳语、翻书声、轻敲声等）触发自主感官经络反应（ASMR）的音频设备或内容。它通过双耳录音技术营造沉浸式听觉体验，刺激大脑产生愉悦的酥麻感，从而缓解焦虑、改善睡眠。例如，用听筒聆听雨滴声或轻柔耳语，能帮助大脑进入放松状态，适合压力大或失眠人群日常使用。