什么是ASMR日食？它如何触发放松反应？

ASMR日食是一种通过视听内容模拟日食场景来触发自主感觉经络反应（ASMR）的现象。视频中常包含轻柔的解说、环境音（如风声）、视觉触发（如渐暗光线或缓慢移动的阴影），这些元素结合能引发头皮刺痛感与深度放松，类似真实日食带来的静谧体验。