什么是贴画ASMR？它为什么能让人感到放松？

贴画ASMR是一种通过录制撕贴纸、粘贴或轻刮贴画表面等细腻声音来触发自主感觉经络反应（ASMR）的内容。这类声音的规律性、轻柔质感以及重复动作能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解焦虑、促进睡眠，尤其适合对触觉或听觉敏感的人群。