什么是ASMR中的“轻重”手法，它如何帮助观众放松？

ASMR中的“轻重”手法是指创作者通过交替使用轻柔与稍重的声音刺激（如耳语与轻敲、软毛刷与适度力度的按摩音），制造出声音层次的对比与节奏变化。这种动态变化能有效触发大脑的酥麻反应，增强感官体验，帮助观众缓解焦虑、促进深度放松，其原理类似于听觉上的“轻重按摩”通过触发大脑的愉悦反应来实现心理安抚。