声控系列的ASMR为什么能让人放松？

声控ASMR通过轻柔的耳语、敲击、摩擦等触发音，刺激听觉皮层并引导注意力聚焦于当下声音，从而降低交感神经活跃度、减缓心率，同时营造出被近距离陪伴的安全感，帮助听众从焦虑思绪中抽离，进入放松或助眠状态。