什么是ASMR快感，它是如何产生的？

ASMR（自发性知觉经络反应）快感是指一种通过视听等感官刺激触发的愉悦、放松的颅内舒适感，通常表现为头皮发麻、颈部或背部发热等生理反应。其产生多源于对特定触发因素（如轻柔耳语、细微摩擦声、缓慢动作等）的感知，可能通过激活大脑中与奖励机制和情绪调节相关的区域（如前额叶皮层、岛叶等）引发深度放松状态。研究表明，这种体验可能与个体敏感度、注意力集中及共情能力相关，常被用于缓解压力、改善睡眠。