什么是气球ASMR，它如何帮助人们放松？

气球ASMR是通过对气球的充气、摩擦、挤压或轻弹等动作，产生细腻而沉浸的声音体验（如沙沙声、吱吱声或低频振动），这些声音触发大脑的愉悦反应，帮助缓解压力与焦虑。许多人通过聆听这类声音进入放松状态，甚至改善睡眠质量。