听ASMR时，用耳塞还是大耳机更好？

这取决于个人偏好和使用场景。耳塞（入耳式）轻便隔音，适合便携或侧躺时使用，能突出细节声音；大耳机（头戴式）通常声场更宽、低频更饱满，适合沉浸式体验，但可能闷热且不便携带。建议根据舒适度和音质需求选择。