什么是ASMR回音效果？它如何帮助放松？

ASMR回音效果是通过声音处理技术（如延迟、混响）模拟出空灵、层层递进的回声听觉体验。这种效果能增强声音的立体感，触发大脑的愉悦反应，常用于助眠或缓解焦虑，因其轻柔的重复节奏能引导听众进入平静状态。