多种ASMR（自发性知觉经络反应）指通过不同感官刺激引发放松、愉悦的体验，常见的触发音包括：
1.环境音（雨声、篝火声）；
2.角色扮演（理发店、医生问诊）；
3.物体敲击（玻璃瓶碰撞、键盘打字）；
4.人声（耳语、慢速讲解）。
不同人群对触发音偏好差异较大，可探索多种类型找到适合自己的。
多种ASMR（自发性知觉经络反应）指通过不同感官刺激引发放松、愉悦的体验，常见的触发音包括：
1.环境音（雨声、篝火声）；
2.角色扮演（理发店、医生问诊）；
3.物体敲击（玻璃瓶碰撞、键盘打字）；
4.人声（耳语、慢速讲解）。
不同人群对触发音偏好差异较大，可探索多种类型找到适合自己的。