如何检查ASMR外网内容是否合法合规?

应通过国家法律法规允许的渠道访问网络,使用正规平台的内容审核机制,避免接触和传播违规内容,必要时可向网信部门举报不良信息。如何检查ASMR外网内容是否合法合规?