什么是.区域ASMR.，它如何帮助人们放松？

.区域ASMR.（AutonomousSensoryMeridianResponse）指通过特定声音或视觉刺激（如耳语、轻敲、角色扮演等）触发大脑产生愉悦的酥麻感，帮助缓解压力与失眠。其核心是通过精准的“触发音”（如环境白噪音、细腻动作声）激活用户的感官放松反应，尤其适合需要专注或情绪调节的人群。