什么是ASMR粗重音，它通常包含哪些声音类型？

ASMR粗重音指通过低沉、厚重或带有摩擦感的音效触发自主感知经络反应，常见类型包括重物拖动、粗糙材质摩擦、低语爆破音、工具敲击金属或木材等深沉声音，常用于帮助听众缓解压力或促进睡眠。