什么是木材ASMR，它为何能带来放松效果？

木材ASMR指通过录制和处理木材相关声音（如雕刻、敲击、刮擦木纹）制造的自主感官经络反应。其放松效果源于天然材质的温暖属性：低频摩擦声能激活大脑α波，类似自然白噪音；而木纹的视觉规律性与声音的节奏感形成感官同步，触发颅内愉悦感，帮助缓解焦虑。例如檀木轻刮的沙沙声频率通常稳定在40-60赫兹，恰与人类放松状态下的脑电波共振。