什么是ASMR彩带？它如何触发放松反应？

ASMR彩带通常指通过视觉或听觉模拟彩带摩擦、抖动或裁剪的舒缓场景（如丝带沙沙声、剪刀剪裁声等），利用细腻的触发音和画面引发头皮发麻的愉悦感，帮助缓解焦虑或助眠。其原理可能与大脑对轻柔重复刺激的本能放松反应有关。