什么是ASMR茧？它如何帮助人们放松？

ASMR茧是一种通过沉浸式声音体验（如轻柔耳语、沙沙声或敲击声）营造的舒适“包裹感”，让人仿佛被温暖的安全感包围。这类音频常结合双耳麦克风录制，能触发大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠，类似被无形的茧温柔保护的状态。