什么是ASMR食谱，它如何帮助提升烹饪体验？

ASMR食谱是通过视频或音频形式，利用轻柔人声、切菜声、食材搅拌声等触发听觉愉悦感的烹饪教程。它能让人在放松状态下专注学习做菜，同时通过视觉与听觉的沉浸感增强对食物美感的体验，适合追求治愈系下厨氛围的人群。