什么是糖ASMR？它为什么能让人感到放松？

糖ASMR是一种通过视觉、听觉或触觉模拟与糖相关的细腻动作（如捏碎硬糖、咀嚼软糖、糖纸摩擦等）来触发ASMR反应的视频或音频内容。其轻柔的碎裂声、黏腻的质感或规律的节奏能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解焦虑、促进睡眠。