近年来，一种被称为“纸巾ASMR”的音频内容在海外社交媒体平台悄然兴起。创作者通过刻意放慢动作，近距离录制撕扯、折叠、揉捏纸巾或类似材料的细微声音，制造出独特的听觉体验。这类视频常被归类于“触发音”（triggersounds）ASMR分支，旨在引发听众的颅内愉悦感与深度放松。
支持者视其为有效的减压工具。许多用户反馈，在焦虑或失眠时聆听纸巾的沙沙声、撕裂的清脆声响，能有效缓解情绪，甚至帮助入眠。神经科学研究表明，部分人对特定柔和重复的声音会产生自主感知经络反应（ASMR），伴随心率下降与安适感。纸巾因其易得性与可塑性，成为创造这种声音的理想媒介。
然而，该趋势也引发讨论。批评者指出，部分内容过度聚焦于感官刺激，模糊了疗愈与感官消费的界限。此外，平台算法推动下，某些视频标题与缩略图可能倾向暗示性内容，实则仅为声音表演，引发关于“软性内容”打擦边球的伦理争议。不同文化对声音敏感度的差异，也使此类内容接受度呈现两极分化。
从创作角度看，纸巾ASMR展现了日常物品的声音可塑性。创作者通过调整纸巾材质、湿度甚至录制距离，探索声音的细腻层次，形成了一种极简主义的艺术表达。这呼应了ASMR社群“于细微处发现平静”的核心哲学——在快节奏社会中，重新学习专注与聆听。
总体而言，外网纸巾ASMR现象折射出数字时代人们对精神疗愈的寻求，以及声音媒介被赋予的新角色。它既是当代压力管理的碎片化解决方案，也映射出内容创作在流量驱动下面临的复杂挑战。正如撕开纸巾的瞬间，这缕声音的涟漪，既轻柔，也刺耳。