什么是“晚风ASMR”，它如何帮助人们放松？

晚风ASMR通常通过模拟轻柔的自然风声、树叶沙沙声或夜间环境的白噪音，结合低语或轻柔的解说，触发观众的听觉感官反应。这种声音能掩盖日常噪音，降低焦虑感，帮助大脑进入平静状态，尤其适合睡前助眠或压力缓解。