什么是ASMR麦杆？它如何帮助放松？

ASMR麦杆是一种用于触发自主感觉经络反应（ASMR）的工具，通常由细长的金属或塑料杆制成，通过轻轻敲击、摩擦或刮擦麦克风来产生细腻的触觉音效。这些柔和、规律的声音能刺激听众的感官，帮助缓解焦虑、改善睡眠，并带来深度放松的体验。