ASMR里摩擦纸杯的声音为什么能让人放松？

因为摩擦纸杯产生的沙沙声属于轻柔、重复且频率丰富的触觉型声音，容易触发大脑的愉悦反应，同时这种低强度、无威胁的声音能帮助注意力从压力源转移，带来类似白噪音的安抚效果。