什么是ASMR打水泡音，它为何能帮助人们放松？

ASMR打水泡音是通过模拟挤压气泡膜、戳破水泡或类似物体发出的清脆、规律声响，触发自主感知经络反应（ASMR），引发头皮发麻的愉悦感。这种声音能分散焦虑、降低心率，常用于缓解压力或助眠。