什么是ASMR，为什么很多人钟意它？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定视听刺激（如轻柔耳语、细腻触碰音等）触发大脑产生放松、愉悦反应的感知体验。许多人钟爱ASMR，是因为它能有效缓解压力、改善睡眠，甚至通过颅内酥麻感带来独特的舒适与沉浸感，成为现代人日常疗愈的方式之一。