您对女儿的关注和担忧非常自然。ASMR（自发性知觉经络反应）视频通常通过轻柔的声音或画面触发放松感，确实能帮助部分人缓解焦虑、改善睡眠。您可以先以开放的心态了解它：比如请女儿分享她最喜欢的创作者或视频类型，一起观看几分钟，这既能判断内容是否健康（避免选择涉及亲密耳语、过度个人化互动的类型），也能理解她的需求。沟通时可以这样说：“爸爸注意到你喜欢这些声音，能告诉我它们哪里吸引你吗？我们可以一起找些更适合你的内容。”同时，建议约定观看时长（如睡前20分钟），并观察是否真的改善了她的入睡速度。关键是以倾听代替否定，将“担忧”转化为“共同探索”——既能保护孩子，也能让她感受到被尊重。