什么是骨骼ASMR？它为什么能让人感到放松？

骨骼ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过模拟骨骼摩擦、关节活动或轻柔的掰指声等声音触发ASMR反应的内容。这类音频/视频常利用真实的骨骼声响或道具模拟，结合舒缓的节奏，刺激听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑或失眠。其放松效果可能源于人类对规律性轻微声响的本能关注，以及声音对大脑副交感神经的激活作用。