什么是ASMR，小明能体验到吗？

ASMR（自发性知觉经络反应）是指通过特定声音或视觉刺激，在头部、颈部或身体其他部位产生的一种令人放松的刺痛感。小明如果曾因耳语、翻书声、轻柔敲击等触发过这种舒适感，那么他就是能体验ASMR的群体之一。研究表明约20%的人具有明显的ASMR感知能力，这种体验可帮助缓解压力并改善睡眠质量。