医生，我最近总是失眠，您能通过声音帮我放松一下吗？

（温和而低缓的嗓音，伴随着纸张轻翻的细微声响）好的，请慢慢躺下……现在，我会调节检查灯的亮度，你只需要跟随我的指引。（灯光调节钮发出轻柔的咔哒声）听，这是消毒棉签罐打开的密封声……（塑料盖被缓缓旋开）我会用棉签轻轻擦拭你的手腕，准备测量血压。（棉絮摩擦皮肤发出极轻的沙沙声）来，深吸气——（血压计气囊逐渐充气，发出平稳的充气声）呼气的时候，听气囊缓缓放气的嘶嘶声……对，就是这样。