手部ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过视觉、听觉和触觉刺激触发愉悦反应的放松方式，通常以手部动作为核心，例如轻柔的摩擦、敲击或手势变化，并结合近距离录音设备捕捉细节声音。这类视频通过模拟个人关注或亲密互动（如理发、按摩等场景），引发观众头皮、颈后部位的酥麻感，帮助缓解焦虑、改善睡眠。其效果因人而异，但许多观众反馈这种专注而温和的刺激能有效分散压力，促进心理放松。
手部ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过视觉、听觉和触觉刺激触发愉悦反应的放松方式，通常以手部动作为核心，例如轻柔的摩擦、敲击或手势变化，并结合近距离录音设备捕捉细节声音。这类视频通过模拟个人关注或亲密互动（如理发、按摩等场景），引发观众头皮、颈后部位的酥麻感，帮助缓解焦虑、改善睡眠。其效果因人而异，但许多观众反馈这种专注而温和的刺激能有效分散压力，促进心理放松。