什么是ASMR回水？它为什么能让人感到放松？

ASMR回水是指通过模拟水流声、水滴声等液体相关的舒缓声音，触发AutonomousSensoryMeridianResponse(ASMR)现象，即一种令人愉悦的头部或身体酥麻感。这类声音的规律性和柔和特质能降低心率、缓解焦虑，常用于助眠或冥想场景。