什么是ASMR口水声?它为何能帮助人们放松和助眠?

ASMR口水声是指通过模拟轻柔的咀嚼、吞咽或口腔微动时产生的湿润声音,触发自主感知经络反应(ASMR),引发头皮发麻、放松愉悦的感受。这种声音常被用于助眠视频中,因其节奏柔和、重复性强,能缓解焦虑并帮助大脑进入平静状态。asmr 口水声