什么是ASMR抓额头，它如何引发放松感？

ASMR抓额头是指通过轻柔抓挠或摩擦额头皮肤的触觉动作，结合模拟音效（如指尖摩擦声、细微摩擦麦的声音），刺激听众的感官。这种刺激可能触发颅内愉悦反应，帮助缓解焦虑、促进睡眠，其原理与个体对特定轻柔触觉及声音的神经反馈有关。