为什么看配料表ASMR视频会让人感到解压和舒适？

因为配料表ASMR通过视觉和听觉的双重刺激，精准地触发了我们大脑的愉悦反应。视觉上，整齐排列的文字、统一的格式和熟悉的品牌标志，满足了人类对秩序和规律性的天生偏好，能有效缓解焦虑。听觉上，翻阅纸张的沙沙声、指尖轻触页面的细微摩擦声以及低语调的念白，共同构成了一种稳定、可预测且无威胁的白噪音。这种声音能帮助掩盖环境中突兀的噪音，引导听众进入一种专注而又放松的“心流”状态，从而有效地解压和助眠。