什么是ASMR眼球触发音？它对放松有帮助吗？

ASMR眼球触发音是指通过轻柔的摩擦、触碰或模拟眼球护理的声音（如棉签轻扫、滴眼液声等）来引发愉悦的颅内反应。这类声音常被用于助眠或缓解焦虑，但效果因人而异，需注意音量适中以避免不适。