什么是ASMR洗窗户视频，它如何帮助观众放松？

ASMR洗窗户视频是通过模拟清洁窗户时的细腻声音（如水雾喷洒、刮擦玻璃、布料擦拭等）和舒缓的视觉画面，触发观众的自主感知经络反应（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的效果，常用于缓解压力和助眠。