什么是ASMR，它通常涉及哪些尺度的感官体验？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听等刺激触发头部、颈部或身体产生愉悦的酥麻感的现象。其"尺度"通常指内容强度和适宜范围：温和类包括耳语、轻敲等轻柔声音（适合初学者），而高强度可能涉及角色扮演或沉浸式场景（需观众自行选择）。所有内容均需符合平台规范，注重舒适感而非不适刺激，倡导健康、放松的体验边界。