什么是ASMR瓶子，它如何帮助人们放松？

ASMR瓶子通常指装有各种触发音效材料（如沙子、碎石、水晶等）的密封容器，通过摇晃、倾倒或触摸产生轻柔的声响（如沙沙声、碰撞声），刺激ASMR（自发性知觉经络反应）体验，帮助听众缓解焦虑、促进睡眠或提升专注力。