为什么烘焙ASMR视频能让人感到如此放松和满足？

烘焙ASMR通过视觉与听觉的双重刺激，创造出一种独特的沉浸式体验。面团揉捏的细腻沙沙声、酥皮碎裂的清脆咔嚓声、搅拌器轻柔的嗡嗡声，这些声音在耳边低语，触发大脑的愉悦反应，带来深度放松。同时，烘焙过程有序而治愈——称量、混合、发酵、烘烤——每一步都充满期待，而最终金黄色的成品出炉时，更带来巨大的成就感与心理满足，仿佛焦虑也被温暖的香气一同融化了。