什么是ASMR说话，它为何能让人感到放松？

ASMR说话是一种通过轻柔、缓慢的耳语或温和的语调触发自主感官经络反应（ASMR）的方式。这类声音会刺激听众的颅内或身体产生酥麻的放松感，常用于助眠或减压。其原理可能与个体对亲密、非威胁性人际互动的本能反应有关，通过模拟贴近耳边的低语，激活大脑中与安抚和注意力相关的区域。