什么是ASMR敲击盒子，它如何帮助人们放松？

ASMR敲击盒子是一种装有不同材质面板（如木质、金属、塑料）的小型手工盒子，通过用指尖或工具轻轻敲击不同区域，可产生丰富细腻的触觉与听觉刺激。这种有节奏的轻柔敲击声能触发ASMR（自发性知觉经络反应），帮助听者缓解焦虑、改善睡眠，并带来沉浸式的放松体验。