什么是ASMRVlog，它通常包含哪些内容？

ASMRVlog是一种通过视频博客形式呈现的自主感官经络反应（ASMR）体验，内容通常包括创作者利用轻声说话、环境音、触发音（如敲击、摩擦、耳语等）以及视觉刺激，帮助观众放松身心、缓解压力或助眠。这类视频注重沉浸感和亲密感，常见主题有模拟护理、物品展示、手工制作或自然声景录制等。