什么是ASMR素材，它通常包含哪些类型的内容？

ASMR素材指用于触发自发性知觉经络反应（AutonomousSensoryMeridianResponse）的视听内容，常见类型包括自然环境声（如雨声、海浪）、人声低语、角色扮演互动（如理发、医生问诊）、物体敲击摩擦声（如翻书、打字声）等，旨在通过特定声音或视觉刺激帮助听众放松身心、缓解压力或改善睡眠。