为什么很多人喜欢听挠痒ASMR？它能带来哪些放松效果？

挠痒ASMR通过轻柔的触觉模拟音（如羽毛拂过、指甲轻刮等）触发大脑的愉悦反应，帮助缓解压力、改善睡眠。其规律的声音节奏能刺激ASMR敏感者的"颅内高潮"，带来深度放松和安抚焦虑的效果。